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Diet Plan

Perte de poids

Les régimes alimentaires sont partout et certains proposent des recettes miracles pour perdre du poids. Malheureusement le taux de succès de beaucoup de ces méthodes sur le long terme sont souvent bas, avec une reprise de poids à long terme parfois supérieure a la perte de poids initiale. Il s'en suit souvent un sentiment de frustration et d'échec, et un effet yoyo qui si il est mauvais pour la santé physique, est aussi néfaste pour la santé mentale.

 

Trouver une méthode adaptée à vous, à vos goûts, à vos habitudes alimentaires et à votre agenda permet des résultats durables sur le long terme, car elle implique des habitudes de vie saine prises de façon definitive.

 

Grâce à une approche holistique Emilie vous aide à trouver votre méthode et votre régime alimentaire, adapté à vous, et qui vous permet de perdre le poids efficacement sur le long terme. Elle vous propose en fonction de vos besoins, des meals plans adapté, mais vous aide aussi a mieux comprendre ce qui est bon pour vous, et comment intégrer ces bon choix dans notre vie de tous les jours, sans frustration. 

Image by Louis Hansel @shotsoflouis

Ateliers Nutrition

et bien-être

Avec les nouvelles technologies, il est facile de trouver beaucoup d'informations, mais malheureusement ces informations ne sont pas toujours pertinentes, et peuvent apporter plus de confusion que de clarté. Grâce à sa formation de médecin, nutritionniste et praticien holistique, Emilie propose différents ateliers et cours, où elle vous aide à démêler le vrai du faux et vous donnera les informations dont vous avez besoin pour mieux comprendre ce que vous mangez.

Ces ateliers sont toujours conçus pour guider les participants à élaborer leur propre modèle d'alimentation saine, en accord avec leurs objectifs de santé, leurs préférences alimentaires et les exigences de leur style de vie.

Image by Josh Millgate

Conseils en Nutrition

Ce que nous choisissons de manger a des effets sur notre bien-être. Au cours des dernières années, la recherche a montré comment les habitudes alimentaires peuvent influencer notre état de santé. Des aliments vont favoriser certaines conditions médicales et d'autres augmentent le risque de différentes maladies. Il est alors essentiel de diminuer la part de ces aliments dans notre alimentation pour rester en bonne santé.

D'autre part, certains aliments ont montré de réels bénéfices pour notre corps, grâce à des qualités médicinales et une capacité à protéger notre corps des aggressions extérieures. De plus en plus d'études montrent comment ces aliments aident à réduire le risque de diverses maladies et aide à mieux supporter les effets du temps. Ces aliments peuvent alors nous aider a un meilleur état de santé. Cela est particulièrement vrai en cas de maladie sous-jacente, où la nutrition peut parfois être une vraie aide à un traitement médical.

Grâce à sa formation de médecin, Emilie vous aide à définir quelles sont les meilleures modifications de votre mode de vie et de votre alimentation qui vous aideront à progresser vers une meilleure santé et à favoriser votre guérison et récupération.

Image by Sarah Gualtieri

Analyse minérale des cheveux

Le contenu minérale des cheveux reflète le contenu en minéraux et métaux lourds des tissus du corps au cours des mois précédents.

L'analyse minérale des cheveux est un test de dépistage pour mesurer les niveaux de minéraux essentiels et de métaux lourds. Ce test permet de déterminer un profil métabolique complet du corps humain et aidera à découvrir les carences et déséquilibres en minéraux, ainsi que les niveaux de métaux lourds (mercure, plomb, cadmium, arsenic) de notre corps. Ces excès de métaux lourds et déséquilibres nutritionnels peuvent être responsable de plusieurs symptômes et de lesions irréversibles sur nos organes.

Grâce à ces résultats, Emilie pourra vous conseiller sur une alimentation et hygiène de vie adaptée pour permettre de rééquilibrer vos taux de minéraux et detoxifier votre corps. 

Image by Mariana Medvedeva

Test de la flore intestinale

Grâce à une collaboration avec Chinese University, nous proposons désormais un test intestinal complet pour analyser la santé de votre microbiome intestinal. Ce test examinera les bonnes et les mauvaises bactéries, mettant en évidence une dysbiose. Une dysbiose est un déséquilibre entre ces micro-organismes qui peuvent être impliqués dans divers problèmes de santé, comme la maladie inflammatoire de l'intestin, le syndrome du côlon irritable, l'allergie, l'eczéma, l'obésité, le diabète et bien d'autres.

Avec les résultats, Emilie vous conseillera sur une alimentation adaptée, des compléments et des probiotiques pour aider à rééquilibrer votre intestin et retrouver une flore intestinale saine.

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